生活中，人们常常以步态作为衰老与否的首选标准，步履矫健称其谓不老，而以蹒跚步态称其为衰老。
腿是人体中主要承受重量的肢体。腿中有人体最大、最长而且最结实的关节和骨头，它们必须能一次连续几个小时承受比人的体重大几倍的力量。长时间超负荷的运作，使腿部需氧量相对增加。人到中年后，由于心脏供血能力可能衰退，因而供应给腿部肌肉的氧会减少，使钙的供应减少，使腿骨软化、萎缩、坚韧性和力量逐渐降低，使腿部活动不灵便。
腿的老化，主要表现腿部肌肉、筋骨、关节发生酸痛、麻木、屈伸不利、甚或关节肿大灼热等症状，属祖国医学“痹证”之范畴。痹证的发生主要由于正气不足，外感风、寒、湿、热之邪所致。“正气不足”指的是肾精不足。肾精不足则素体虚弱，素体虚弱则易感受外邪，即生“痹证”。
目前，对腿部的老化，治疗上除了口服一些钙剂、以及滋肾养肝、祛风除湿、活血化瘀，通经活络等药整体调节之外，多以局部中药热洗或热敷法为主。然而，此类治疗多有不便。近年来，简、便、验、廉、“内病外治”、“外病外治”的保健治疗方法已逐渐被人们所认识，像505神功护膝的保健治疗方法便是如此。因此，在适当增加活动外，各种对于腿部保健有益的辅助治疗可根据各自特点有选择地试用。
